8月9日，“從心開始·護(hù)航最可愛的人”銅仁市退役軍人事務(wù)系統(tǒng)干部職場(chǎng)心理素能提升講座（市級(jí)、碧江區(qū)、萬山區(qū)）在銅仁幼兒師范高等專科學(xué)校召開。講座邀請(qǐng)清華大學(xué)積極心理學(xué)指導(dǎo)師、國家二級(jí)心理咨詢師、博士后羅丹陽，武警指揮學(xué)院教授、碩士研究生導(dǎo)師李凌云兩名專家作專題授課。

講座上，兩名專家以“從心開始，護(hù)航最可愛的人”為主題，通過分享生活實(shí)例，圍繞如何構(gòu)建“兵心”、為何要談心理素能、如何做好情緒管理、為何要進(jìn)行心理調(diào)適等，通過現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、分享勵(lì)志故事等生動(dòng)有趣的方式與學(xué)員們親切交流，引導(dǎo)大家有效管理情緒，科學(xué)管理壓力，不斷提高自我調(diào)適能力，在工作中從容應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，還從干部職工的心理健康、心理行為問題等方面展開講述，對(duì)大家在工作生活、家庭教育等方面存在的壓力和困惑，傳授應(yīng)對(duì)方法，增強(qiáng)了退役軍人及退役軍人事務(wù)系統(tǒng)干部職工對(duì)常見心理疾病的識(shí)別和處置能力。

另外，兩位專家特別強(qiáng)調(diào)，有效的壓力管理不僅需要掌握情緒控制的技巧，還應(yīng)學(xué)會(huì)放松自我，以積極的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。鑒于退役軍人事務(wù)系統(tǒng)職業(yè)的特殊性，專家們鼓勵(lì)大家在履行職責(zé)的同時(shí)，也要關(guān)注個(gè)人的心理健康，自覺在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)壓力和情緒問題，以更加積極的心態(tài)和飽滿的精神狀態(tài)投入到退役軍人工作中。大家紛紛表示，此次講座內(nèi)容豐富實(shí)用，針對(duì)性強(qiáng)，使他們對(duì)自身的心理狀態(tài)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，掌握了更多應(yīng)對(duì)工作壓力和提升心理素質(zhì)的方法和技巧，聽后受益匪淺、收獲滿滿，今后將不斷強(qiáng)化自我調(diào)節(jié)，始終保持良好心態(tài)投入到工作生活中。

據(jù)悉，該講座根據(jù)省委退役軍人事務(wù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室有關(guān)工作要求，從8月6日起先后覆蓋思南、石阡、德江、沿河、印江、松桃、玉屏、江口、碧江、萬山等區(qū)縣，旨在加強(qiáng)全市退役軍人事務(wù)系統(tǒng)思想政治建設(shè)，提振隊(duì)伍士氣，改進(jìn)工作作風(fēng)，厚植系統(tǒng)干部愛國擁軍情懷。（記者：毛逸飛）

編輯：謝芳

二審：劉靜

值班編委：楊勝花

總值班：王能方