冬春季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，是流感、肺炎支原體、新冠病毒感染、腺病毒感染等多種呼吸道病原體交織疊加流行的時期。隨著氣溫持續(xù)降低，我市呼吸道傳染病也逐漸進入高發(fā)期，為積極應對冬春季呼吸道傳染病，更好地保護您與家人的健康，特溫馨提示如下：

（一）合理規(guī)范佩戴口罩。防控措施千萬條，戴好口罩第一條。提倡隨身攜帶一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，在醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)或陪護、進入公共場所或相對封閉空間、乘坐公共交通工具、參加聚集性活動、出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽和發(fā)熱等癥狀時，請規(guī)范佩戴口罩，使用過的口罩應及時更換。

（二）養(yǎng)成良好生活習慣。保持規(guī)律的生活作息，保證充足睡眠，堅持適量運動，合理搭配膳食，提高自身免疫力。居家時，應常打掃、勤清理、多通風，保持良好的衛(wèi)生環(huán)境。

（三）做好個人健康管理。時時關(guān)注自我健康狀況，如有發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，及時就近就醫(yī)，并遵照醫(yī)囑，科學、安全、規(guī)范用藥，不帶病上班、上課，減少前往人群密集處或密閉的公共場所。

（四）積極主動接種疫苗。接種疫苗是預防呼吸道傳染病最直接、最有效的方法。請?zhí)嵝焉磉叿辖臃N條件的親人、朋友，特別是老人、小孩以及基礎性疾病患者，主動接種流感、新冠XBB、水痘、麻腮風、肺炎等疫苗，提高身體免疫力，預防疾病的發(fā)生。可關(guān)注“銅仁疾控”公眾號，點擊右下方“疫苗接種”查看詳細的接種單位和服務時間，就近前往接種疫苗。

（五）堅持不信謠不傳謠。當前，我們身邊發(fā)生的各類呼吸道疾病均由已知病原體引起，都有針對性的特效藥，且市場供應充足，無須盲目囤藥。各地鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（社區(qū)衛(wèi)生服務中心）均開設了發(fā)熱門診，提供兒童門診服務，能夠規(guī)范、有效地開展救治，不必扎堆前往大型醫(yī)院。不要輕易相信、散播微信群、QQ群、微博、抖音上的一些不實信息，一切以官方發(fā)布的權(quán)威信息為準。

健康是最大的財富，每個人都是自己健康的“第一責任人”。我們相信，只要大家科學應對、用心防護、合理就醫(yī)用藥，養(yǎng)成好的健康行為和衛(wèi)生習慣，就可以有效阻斷呼吸道傳染病的流行與傳播。讓我們一起行動，共同守護自己和家人健康安全，維護好我們共同的美好家園。

銅仁市衛(wèi)生健康局

2023年12月15日

編   輯：金香蘭

二   審：唐仁超

三   審：蒲   智

總值班：勾文明