廣大市民朋友：

當前，新冠肺炎疫情進入新階段，奧密克戎作為最“流行”的毒株，盡顯其隱匿性強、傳染性強、傳播迅速的特點。當前疫情防控形勢依然嚴峻復(fù)雜，每個人都是自己健康的第一責任人，讓我們增強防護意識，履行好個人防疫責任，為更好地保護自己和家人的健康，特溫馨提示如下：

一、科學佩戴口罩?？茖W規(guī)范佩戴口罩依然是預(yù)防新冠肺炎最經(jīng)濟、最實用、最有效的防護措施。大家要積極響應(yīng)“全民戴口罩”的號召，養(yǎng)成出門規(guī)范佩戴口罩、隨身攜帶口罩的良好習慣，做到重點場所“凡進必戴”，重點人群“應(yīng)戴盡戴”，形成人人科學規(guī)范佩戴口罩、全民共同防疫的良好氛圍。在醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)或陪護、進入公共場所或相對封閉空間、乘坐公共交通工具、參加聚集性活動、出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽和發(fā)熱等癥狀時，請務(wù)必規(guī)范佩戴口罩，使用過的口罩應(yīng)及時更換。佩戴口罩應(yīng)確保口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實?？谡殖霈F(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時需及時更換。

二、加強消毒通風。做飯前、餐飲前、便前、護理老幼和病人前、觸摸口鼻和眼睛前要洗手或手消毒；外出返家后、護理病人后、咳嗽或打噴嚏后、做清潔后、清理垃圾后、便后、接觸快遞后、接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，應(yīng)洗手或手消毒。居家要常開窗通風，每日2～3次，每次30分鐘以上。衛(wèi)生間經(jīng)常開窗或開啟排風扇，馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持下水道存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，要及時清潔消毒。

三、做好個人防護。非必要不到人群密集的場所，不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食用；堂食就餐時，盡量自備餐具。排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，要保持1米以上社交距離。

四、健康文明生活。加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，合理膳食，戒煙限酒；做好您和家人的健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)咽痛、干咳、發(fā)熱、乏力等不適癥狀，及時到發(fā)熱門診就醫(yī)，并主動告知近期旅居史或可疑接觸史，就醫(yī)途中全程佩戴醫(yī)用外科或以上級別口罩，避免乘坐公共交通工具。

五、加強疫苗接種。接種疫苗是抵御新冠病毒的有效方式，請?zhí)嵝焉磉叿辖臃N條件的朋友盡快完成全程和再次加強接種。老年人尤其是有慢性基礎(chǔ)病的老年朋友，更要積極接種。

六、科學就醫(yī)很重要。當前99%的感染者可在7-10天內(nèi)完全恢復(fù)，無癥狀、輕癥感染者可居家觀察，參照《居家隔離治療指南》對癥處理即可。居家隔離期間如您或家人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀的可自行對癥服藥，自行治療后仍持續(xù)發(fā)燒(超過38.5攝氏度)的，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。外出就診時請勿乘坐公共交通工具，全程佩戴N95口罩?，F(xiàn)階段，醫(yī)院是風險區(qū)域。感染新冠后絕大部分都是無癥狀感染者和輕癥患者，完全可以居家休養(yǎng)，沒必要去醫(yī)院給自己增加感染風險。倡導大家非必須不去醫(yī)院，以減輕醫(yī)療機構(gòu)壓力，把有限的醫(yī)療資源讓給真正需要的人，這既是保護醫(yī)務(wù)人員，更是保護我們自己。

七、據(jù)需備藥、理性購藥。新冠肺炎無癥狀感染者中，即便出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，通過充分休息、增強營養(yǎng)后在3-5天內(nèi)大部分即可自行恢復(fù)。目前沒有針對新冠病毒的治療藥物，可以根據(jù)官方發(fā)布的新冠感染者用藥目錄適當儲備藥品，沒有明顯癥狀不用服藥。不要跟風去搶購、囤積藥物，造成醫(yī)療資源浪費。應(yīng)謹慎用藥，對癥服藥，不盲目用藥，避免多頻次超劑量用藥、不合理的重復(fù)用藥、疊加用藥的服藥行為。不當用藥傷身，甚至危及生命，吃藥一定要謹慎。

八、非必要不做核酸。核酸檢測的目的是排除疑似陽性感染者或發(fā)現(xiàn)陽性感染者，并不是個人預(yù)防病毒入侵的手段。當前，除對于進出養(yǎng)老院、福利院、中學等特殊場所的探視人員、家屬、外來人員等需提供核酸證明外，本單位的工作人員、教師、學生等進出是不需要查驗核酸檢測證明的，如果您沒有特殊需求，請盡量不要參加核酸檢測；相反，在當前形勢下，核酸采樣點人員密集，特別是在高峰期，經(jīng)常出現(xiàn)扎堆排隊現(xiàn)象，如果個人防護不到位，則有可能增加交叉感染的風險指數(shù)。

九、堅持不信謠、不傳謠。當前新冠肺炎的消息層出不窮，不要輕易相信、散播微信群、QQ群、微博、抖音上的一些不實信息，一切以官方發(fā)布的權(quán)威信息為準，保持冷靜與理性，不造謠、不信謠、不傳謠，不制造恐慌，弘揚正能量。

我們相信，全國疫情形勢將會逐步轉(zhuǎn)好，生產(chǎn)生活秩序也會逐步恢復(fù)，讓我們科學防疫、主動作為，以“個體”帶動“群體”，以“小家”帶動“大家”，守住疫情防控，共同守護家人健康安全，維護好我們共同的美好家園。

銅仁市新冠肺炎疫情防控

領(lǐng)導小組監(jiān)測醫(yī)療組

2022年12月20日