11月2日，碧江區(qū)跑步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)邀請(qǐng)馬拉松專業(yè)教練顧加軍和銅仁市人民醫(yī)院康復(fù)科講師吳關(guān)杰開展了“馬拉松跑步技術(shù)及常見損傷處理和預(yù)防專題講座”。介紹健康跑步和傷病預(yù)防相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)廣大跑步愛好者全力備戰(zhàn)梵凈山首屆馬拉松比賽，勇創(chuàng)佳績(jī)。本次講座吸引了50余名跑步愛好者現(xiàn)場(chǎng)聆聽。

貴州銅仁·梵凈山首屆馬拉松大賽將于2022年11月6日8時(shí)鳴槍起跑。本次比賽以“梵山凈水·智慧領(lǐng)跑”為主題，由中國(guó)田徑協(xié)會(huì)認(rèn)證，是銅仁體育事業(yè)發(fā)展史上的大事喜事。針對(duì)本地多數(shù)跑步愛好者激情雖然很高、但跑步知識(shí)缺乏的實(shí)際，碧江區(qū)跑步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)舉辦賽前專題講座，旨在普及健康跑步知識(shí)，分享跑步經(jīng)驗(yàn)，預(yù)防傷病帶來困擾，確保大家全力參賽、安全完賽。顧加軍和吳關(guān)杰兩位專家根據(jù)多年的實(shí)戰(zhàn)和臨床經(jīng)驗(yàn)，分別從各自的專業(yè)領(lǐng)域給大家講授了如何做好跑前熱身和跑后拉伸、如何以正確的跑姿預(yù)防受傷、如何分配好體能安全完賽、如何做好賽前力量訓(xùn)練等相關(guān)知識(shí)，并通過現(xiàn)場(chǎng)答疑、互動(dòng)演示等方式，引導(dǎo)大家掌握科學(xué)的熱身、拉伸、訓(xùn)練和跑步技巧，既能健康奔跑、無傷到老，又能不斷提高跑步水平。

廣大跑步愛好者表示，短短兩個(gè)小時(shí)講座，學(xué)到了知識(shí)，掌握了技巧，受益匪淺，收獲很多，對(duì)征服本次馬拉松比賽充滿了信心。接下來，將把專家們傳授的方法和技巧用心領(lǐng)會(huì)并吸收消化，運(yùn)用到訓(xùn)練和奔跑過程中，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，在貴州銅仁·梵凈山首屆馬拉松大賽中釋放激情、綻放風(fēng)采、超越自我、創(chuàng)造奇跡，用堅(jiān)毅和汗水給自己的人生書寫難忘而精彩的一筆。（陳明富）